WANNA YOGA
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【
練習空中瑜珈你需要考慮的風險
】
2024-01-26
空中瑜珈其實算是相對進階的練習
雙手抓住掛布,而手與身體的接點即是肩關節
【
瑜珈是軟骨功嗎?
】
2024-01-16
然而瑜珈是一項結合身心的練習。藉由動作的擺位去感受身體給我們的回饋、有意識的自我覺察, 進而連結身體內在的感受。
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